2023年03月02日
女性なら誰にでも訪れる更年期。上手に乗り切るために必要な栄養素を学びましょう！
第132回健康コラム ～賢い！アルコールの飲み方～
12月に続き、1月もお正月や新年会で飲酒の機会が多い時期です。
適正量や上手な飲み方を知って、
身体に出来るだけ負担をかけずに楽しみましょう！
患者さんとのコミュニケーションに是非お役立て下さい♪
適正量や上手な飲み方を知って、
身体に出来るだけ負担をかけずに楽しみましょう！
患者さんとのコミュニケーションに是非お役立て下さい♪
2023.1
賢い！アルコールの飲み方
飲む前にウルソ入りドリンクを飲む
ウルソとは？
・正式名称はウルソデオキシコール酸といい、胆汁酸成分のひとつで、
弱った肝臓に働いて胆汁酸の分泌を維持・促進、肝臓を保護する働きもあります。
・アルコールは主に肝臓で分解されるため、お酒を飲む前にウルソ入りドリンクを飲むことで、
アルコールの代謝を助けてくれます。
アルコール度数の低いものから
アルコール適正量：20g
※女性、高齢者はより少量の
飲酒量が推奨されています
・飲み方はソーダ・ジュース割り＜お湯・水割り＜ロック＜ストレートの順にアルコール濃度が高くなります。
・ストレートで飲むときは、同量のお水を一緒に飲むようにしましょう。
おつまみの食べ方に気をつける
食物繊維はアルコールや糖質の
吸収を抑えてくれます。
タコのタウリンは肝臓の
解毒機能を高めてくれます。
レモンのビタミンCは
アルコール代謝を助けてくれます。
OS-1で二日酔い予防を
アルコールの利尿作用により体内から水分が失われることや、アルコール代謝に水分が必要なことから、
お酒を飲むと脱水症状を起こしやすくなります。
※栄養に関する情報は随時更新されていますので内容が変わる可能性もございます。あらかじめご了承ください。
| 作成 | 東邦薬品株式会社 管理栄養士チーム 「賢い！アルコールの飲み方」 |
|
薬剤師の転職・求人を完全サポート あなたに合う求人が見つからない場合は、薬剤師専門のコンサルタントが、非公開求人を含めて転職活動をサポートします。 |
|
|
2023年02月16日
3/4（土） 16：00～17：30開催・第６回コンプライアンス研修 ～調剤報酬の変遷が示す真の薬剤師業務～
調剤報酬について、点数を”取る”・”取らない”ではなく、「求められている業務を実践している証」として、どのように進化してきたかを考えます。
2023年02月15日
まだまだ寒い日が多く、甘くて温かい飲み物がありがたい季節。でもちょっと待って！その飲み物に砂糖はどれくらい使われているか知っていますか？
2023年02月03日
2/20（月）13：30～15：00開催 第１回 地域で活躍する為のアクションプラン研修会 ～対物業務の効率化～
対人業務へシフトするために、対物業務をどう効率化するのか？について学習します。
2023年01月16日
1/28（土） 16：00～17：40開催・第５回コンプライアンス研修 ～患者に寄り添うための在庫管理～
患者の安全管理に主眼をおいた、薬局における適切な在庫管理について学習します。
2022年12月26日
年末年始休業のご案内
■休業期間：12/30（金）～1/3（火）■ 1/4（水）より営業いたします。尚、休業期間中はメールによるお問合せは受付しておりますが、1/4以降の対応となります。ご迷惑おかけいたしますがご了承の程お願い申し上げます。
2022年12月16日
2023年2月4日開催 スキンケア講座＆メイクレッスン ゆらぎやすい季節だから、スキンケアを再確認しませんか？ 美肌力を育てるスキンケアを知って、楽しくメイクをしましょう！
